Amicale Laïque de Larmor-Plage

Nouveau concept à ALLP cette saison:  La "marche douce/gym oxygène"

oxy

Le cours de gym douce du lundi matin s'oriente vers une activité répondant à l'aspiration des pratiquants de se rapprocher de la nature et aux motivations actuelles des adhérents: bouger au grand air, prendre soin de soi , se rapprocher de la nature et créer des liens sociaux .

Nous vous proposons chaque lundi matin de 9h à 10h un "réveil musculaire tout en en douceur" grandeur nature

La spécificité de ce nouveau concept: "Une séance de gym oxygène en milieu naturel s'appuie sur une exploitation optimale de l'environnement à des fins de forme et santé. Elle privilégie la dépense énergétique et fait une place de choix aux activités ludiques."

Vous marchez à votre rythme, en petit groupe, sur un parcours sécurisé d'environ 2 kms aux alentours de Larmor plage.

A chaque séance, l'animatrice formée aux  activités gymniques / sport santé utilse le milieu naturel sous toutes ses formes (relief, végétation, types de sols, mobiliers urbains...) tout en poursuivant les objectifs habituels gymniques ( amélioration des fonctions cardiorespiratoires, renforcement musculaire et souplesse , l'équilibre ) et ce à des fins de forme et santé. La gym oxygène participe à une hygiène de vie globale.

Alors ,n'hésitez pas à nous rejoindre et venez tester les bienfaits de ce nouveau concept !

Chaque lundi :  rdv à 8h45  - parking salle des Algues à Larmor Plage pour covoiturage.

Le lundi:  rdv à 8h45 -  parking salle des Algues à Larmor Plage pour covoiturage

séance de 9h à 10h

Contact

Par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou au siège de ALLP 02 97 84 29 91

Inscription

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

 

plan-allpAmicale Laïque de Larmor-Plage
Maison des associations
19 rue Beg Tal-Men
56260 Larmor-Plage
Plan d'accès

02 97 84 29 91
allp56260@gmail.com

Horaires d'ouverture : Le mardi de 14h à 17h

et les mercredi et jeudi de 9h à 12h