Amicale Laïque de Larmor-Plage

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 LE QI GONG UN ART DE VIVRE AU QUOTIDIEN

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois

  • Qi, qui se traduit par souffle, énergie.
  • Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise,
    le but recherché.

Le Qi Gong (prononcer Chi Cong) est une gymnastique qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.

Pour la médecine traditionnelle chinoise, la maladie vient des blocages d'énergie, et il faut donc faire circuler notre énergie - au travers des méridiens - pour bien se porter.

Le Qi Gong est une gymnastique douce par laquelle on travaille la respiration, le relâchement et les étirements.

Cette gymnastique proposée à Larmor plage s'adresse à tous, quel que soit son âge et sa forme physique.

 Elle est enseignée par Danielle Brule Lefeuvre diplomée de la fédération FEQGAE " Qi Gong"

 

Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.

Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.

Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. 

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

La FEQGAE " Qi Gong" met en avant le respect des pratiques traditionnelles de QI GONG pour l'entretien de la santé et l'épanouissement individuel. Elle se réfère aux principes énergétiques de la tradition chinoise, dont le travail essentiellement interne est dénué de tout caractère sportif, martial ou compétitif. 

Les séances durent 1h15, seule une tenue confortable est recommandée.

3 créneaux au choix :

  • Mardi de 11h30 à 12h45 et de  17h45 à 19h00 , salle Ar Ménez
  • Jeudi de 9h00 à 10h15, salle des Algues
  • Jeudi de 10h15 à 11h30, salle des Algues

Contact

Les cours sont assurés par Danielle LEFEUVRE-BRULE, diplômée FQGAE (fédération de Qi Gong et arts énergétiques), et également diplômée de sophrologie (méthode Caycedo) ; Elle intervient aux environs de Lorient à Larmor plage.

Renseignements et Inscriptions auprès de l'ALLP.

Inscription

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

Cotisation Qi Gong : 180 € pour 1 séance hebdomadaire et 231 € pour 2 séances hebdomadaire.

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Maison des associations
19 rue Beg Tal-Men
56260 Larmor-Plage
Plan d'accès

02 97 84 29 91
allp56260@gmail.com

Horaires d'ouverture : Le mardi de 14h à 17h

et les mercredi et jeudi de 9h à 12h