Gymniques

0
COURS

Gymniques

Gym Douce

Travail d'enchaînements qui conjugue le corps et l'esprit pour une meilleure forme et la préservation de son capital physique.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Gym Douce
09:15 - 10:15
Gym Douce
09:00 - 10:00

Mardi

  • Gym Douce
    09:15 - 10:15

Vendredi

  • Gym Douce
    09:00 - 10:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Gym Douce
09:15 - 10:15
Gym Douce
09:00 - 10:00

Mardi

  • Gym Douce
    09:15 - 10:15

Vendredi

  • Gym Douce
    09:00 - 10:00
Le planning sera disponible très bientôt !

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

Tarifs annuel
  • Adhésion - Adulte : 22€/an
  • Cotisation : 130€/an (sauf Pilates 157€/an)
    40 € en sus pour 1h de gym supplémentaire par semaine (max 2h)

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités.

Tarifs annuel

  • Adhésion à l'ALLP - Adulte : 22€
  • 1h d'activité Circuit training: 130€
    40 € en sus pour 1h de gym supplémentaire par semaine (max 2h)

Gym Entretien

Enchaînement de mouvements rythmés sur fond musical entraînant et qui permet de travailler la coordination et la souplesse dans la bonne humeur.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Gym Entretien
10:30 - 11:30
Gym Entretien
10:30 - 11:30

Mardi

  • Gym Entretien
    10:30 - 11:30

Jeudi

  • Gym Entretien
    10:30 - 11:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Gym Entretien
10:30 - 11:30
Gym Entretien
10:30 - 11:30

Mardi

  • Gym Entretien
    10:30 - 11:30

Jeudi

  • Gym Entretien
    10:30 - 11:30
Le planning sera disponible très bientôt !

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

Tarifs annuel
  • Adhésion - Adulte : 22€/an
  • Cotisation : 130€/an (sauf Pilates 157€/an)
    40 € en sus pour 1h de gym supplémentaire par semaine (max 2h)

Pour tous renseignements, veuillez contacter :

  • Bureau de l’Amicale, maison des associations 02 97 84 29 91 aux heures d’ouverture

Renforcement musculaire

Gym complète qui permet de travailler en musique tous les muscles en profondeur et en souplesse dans différentes positions (debout, à la barre, au sol).

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Renforcement musculaire
09.15 - 10.15
Renforcement musculaire
09.15 - 10.15

Mardi

  • Renforcement musculaire
    09:15 - 10:15

Vendredi

  • Renforcement musculaire
    09:15 - 10:15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Renforcement musculaire
09.15 - 10.15
Renforcement musculaire
09.15 - 10.15

Mardi

  • Renforcement musculaire
    09:15 - 10:15

Vendredi

  • Renforcement musculaire
    09:15 - 10:15
Le planning sera disponible très bientôt !

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

Tarifs annuel
  • Adhésion - Adulte : 22€/an
  • Cotisation : 130€/an (sauf Pilates 157€/an)
    40 € en sus pour 1h de gym supplémentaire par semaine (max 2h)

Pour tous renseignements, veuillez contacter :

  • Bureau de l’Amicale, maison des associations 02 97 84 29 91 aux heures d’ouverture

Stretching

Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, c’est un programme qui intègre échauffements, étirements, assouplissements et relaxation, en musique et en douceur.

Très prisé des sportifs dans leur préparation et récupération physique, le stretching est indispensable pour améliorer sa mobilité dans les gestes et mouvements du quotidien et convient donc à tous.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Stretching
18:30 - 19:30

Jeudi

  • Stretching
    18:30 - 19:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Stretching
18:30 - 19:30

Jeudi

  • Stretching
    18:30 - 19:30
Le planning sera disponible très bientôt !

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

Tarifs annuel
  • Adhésion - Adulte : 22€/an
  • Cotisation : 130€/an (sauf Pilates 157€/an)
    40 € en sus pour 1h de gym supplémentaire par semaine (max 2h)

Pour tous renseignements, veuillez contacter :

  • Bureau de l’Amicale, maison des associations 02 97 84 29 91 aux heures d’ouverture

Pilates

Développée au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates, la méthode Pilates consiste en une série d'exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Pouvant être faits au sol, à quatre pattes, debout ou sur divers appareils, ces mouvements sont sans impact.

Visant l’amélioration de la posture et le renforcement des muscles profonds, le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Pilates
17:30 - 18:30
Pilates
19:30 - 20:30

Jeudi

  • Pilates
    17:30 - 18:30
  • Pilates
    19:30 - 20:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Pilates
17:30 - 18:30
Pilates
19:30 - 20:30

Jeudi

  • Pilates
    17:30 - 18:30
  • Pilates
    19:30 - 20:30
Le planning sera disponible très bientôt !

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

Tarifs annuel
  • Adhésion - Adulte : 22€/an
  • Cotisation : 157€/an
    40 € en sus pour 1h de gym supplémentaire par semaine (max 2h)

Pour tous renseignements, veuillez contacter :

  • Bureau de l’Amicale, maison des associations 02 97 84 29 91 aux heures d’ouverture

Circuit Training

Méthode tonique qui vous permet de travailler les chaînes musculaires dans leur globalité et en profondeur.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Circuit Training
20:30 - 21:30

Jeudi

  • Circuit Training
    20:30 - 21:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Circuit Training
20:30 - 21:30

Jeudi

  • Circuit Training
    20:30 - 21:30
Le planning sera disponible très bientôt !

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

Tarifs annuel
  • Adhésion - Adulte : 22€/an
  • Cotisation : 130€/an (sauf Pilates 157€/an)
    40 € en sus pour 1h de gym supplémentaire par semaine (max 2h)

Pour tous renseignements, veuillez contacter :

  • Bureau de l’Amicale, maison des associations 02 97 84 29 91 aux heures d’ouverture

Gyminus

Place limitées

Développer la motricité de votre enfant et l'agilité dans un cadre ludique et sécurisé,

Dénouer les tensions par l'activité physique,

Favoriser l'épanouissement de l'enfant et sa structuration : acquisition des notions de temps, d'espace, d'équilibre, intégration au groupe et respect des autres...

Tous ces aspects du développement de l'enfant de 3 à 6 ans sont au cœur du projet pédagogique de cette activité intitulée Gyminus" pratiquée en petits groupes en salle de motricité.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Gyminus
GS + CP (5-6 ans)
16:30 - 17:30
Gyminus
PS (3-4 ans)
16:30 - 17:30
Gyminus
MS (4-5 ans)
16:30 - 17:30
Gyminus
MS + GS (4-5 ans)
16:30 - 17:30

Lundi

  • Gyminus
    16:30 - 17:30

Mardi

  • Gyminus
    16:30 - 17:30

Jeudi

  • Gyminus
    16:30 - 17:30

Vendredi

  • Gyminus
    16:30 - 17:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Gyminus
GS + CP (5-6 ans)
16:30 - 17:30
Gyminus
PS (3-4 ans)
16:30 - 17:30
Gyminus
MS (4-5 ans)
16:30 - 17:30
Gyminus
MS + GS (4-5 ans)
16:30 - 17:30

Lundi

  • Gyminus
    16:30 - 17:30

Mardi

  • Gyminus
    16:30 - 17:30

Jeudi

  • Gyminus
    16:30 - 17:30

Vendredi

  • Gyminus
    16:30 - 17:30
Le planning sera disponible très bientôt !

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

Tarifs annuel
  • Adhésion - Enfant : 15€/an
  • Cotisation (1h hebdomadaire) : 130€/an

Pour tous renseignements, veuillez contacter :

  • Bureau de l’Amicale, maison des associations 02 97 84 29 91 aux heures d’ouverture

L’adhésion à l’association

Intégrée dans une démarche sociale et solidaire, l’association promeut le partage, la convivialité, la santé et le bien-être par le panel d’activités qu’elle développe grâce à la collaboration de ses bénévoles, de ses salariés et de ses intervenants extérieurs. Elle fait appel à des organismes mutualistes dans la plupart de ses contrats (Maïf, CMB…)

enfants / adolescents

15 €

pour les -18 ans
adultes

22 €

adultes / séniors

Pour toute nouvelle inscription, le certificat médical d’aptitude est obligatoire.

Découvrez les autres activités

Sports & Cie

Des Sports Co mais aussi des activités physiques individuelles en groupes

Santé & Bien-être

Plusieurs propositions axées sur le bien vivre et accessibles à tous​

Culturels & Artistiques

Des ateliers pour travailler l’habileté et l’intellect

Jeunesse

Dès 3 ans et jusqu’à 17 ans, en loisirs ou en compétition

Les Marches

Sur terre, avec ou sans bâtons, mais aussi dans l’eau

X