INFO IMPORTANTE
Le cours de marche douce du jeudi AM s'oriente vers une activité répondant à l'aspiration des pratiquants de se rapprocher de la nature et aux motivations actuelles des adhérents: bouger au grand air, prendre soin de soi, se rapprocher de la nature et créer des liens sociaux.
Vous marchez à votre rythme, en petit groupe, sur un parcours sécurisé d'environ 4 kms sur la commune de Larmor plage.
A chaque séance, l'animatrice formée aux activités gymniques / sport santé utilise le milieu naturel sous toutes ses formes (relief, végétation, types de sols, mobiliers urbains...) tout en poursuivant les objectifs habituels gymniques (amélioration des fonctions cardio-respiratoires, renforcement musculaire et souplesse, l'équilibre ) et ce à des fins de forme et santé.
Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion
Pour tous renseignements, veuillez contacter :
Sur les sentiers côtiers ou circuits de la région Lorientaise, la marche nordique est une activité de bien être recommandée pour tous.
Entretenir votre condition physique, préserver votre santé, la marche nordique renforce votre système cardio-respiratoire, améliore votre endurance et vous permet de maintenir un tonus musculaire pour l'ensemble de votre corps .
Encadrées par un entraîneur diplômé , les séances de 1h30 à 2h se déroulent dans un esprit ludique et convivial.
Cette activité s'insère dans le programme activité physique et santé/bien-être.
Co-voiturages jusqu’au lieu de RDV si besoin
Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion
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La section Rando existe à l'Amicale depuis 1976 et continue à attirer beaucoup d'adeptes. Elle est ouverte à tous les marcheurs qui souhaitent faire une belle balade d'une dizaine de kms le mercredi après-midi et d'une vingtaine de kms un Dimanche sur trois, sans esprit de compétition.
Les randos sont reconnues et encadrées par les adhérents bénévoles, et le programme est établi en commun en début d'année scolaire en Septembre, et remis au point lors d'une réunion « Galette des Rois » en Janvier.
Nous essayons d'alterner des balades en campagne et bord de mer, et nous finissons souvent l'année par une sortie dans une île.
Des séjours de plusieurs jours dans d’autres régions réservés aux adhérents sont organisés suivant les possibilités (tarifs définis lors de leur organisation).
Pour toute nouvelle inscription, le certificat médical d'aptitude est obligatoire.
Pour les renouvellements, la certification d’attestation du questionnaire médical de santé est exigée (nouveau certificat médical à produire tous les 3 ans). La souscription d’une licence auprès de la Fédération Française de Randonnée se fait automatiquement avec l’inscription.
Pour consulter et télécharger les plannings des randonnées :
Randonnées du dimanche
-
Randonnées du mercredi
Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion
Se munir OBLIGATOIREMENT d'un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre.
Pour les adhérents, vous pouvez consulter la liste des adhérents de la section randonnée leurs adresses mail et N° de téléphone sur le site, un identifiant et un mot de passe vous seront demandés.
Profiter pleinement des vertus de l'eau de mer dans un cadre exceptionnel.
Sans aucun traumatisme, endurance et renforcement musculaire sont sollicités, tout en variant les mouvements dans la convivialité et la bonne humeur.
Pour tous les adultes hommes et femmes en capacité de se mouvoir dans l’eau (pas besoin de savoir nager).
20 sorties (24 réalisées) minimum à l’année - de mi septembre à la fin novembre 10 sorties, puis reprise fin mars à fin juin 10 sorties
Suivant les disponibilités et la météo, des sorties supplémentaires sont proposées aux pratiquants.
Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque. Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion
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Intégrée dans une démarche sociale et solidaire, l’association promeut le partage, la convivialité, la santé et le bien-être par le panel d’activités qu’elle développe grâce à la collaboration de ses bénévoles, de ses salariés et de ses intervenants extérieurs. Elle fait appel à des organismes mutualistes dans la plupart de ses contrats (Maïf, CMB…)
Pour toute nouvelle inscription, le certificat médical d’aptitude est obligatoire.
Des Sports Co mais aussi des activités physiques individuelles en groupes
Toutes les gyms pour tous les niveaux et tous les âges
Plusieurs propositions axées sur le bien vivre et accessibles à tous
Des ateliers pour travailler l’habileté et l’intellect
Sur terre, avec ou sans bâtons, mais aussi dans l’eau
S’inscrire à une activité, c’est devenir adhérent, et participer à l’essor de l’association dans le respect de ses valeurs d’ouverture et de citoyenneté. L'Amicale Laïque de Larmor-Plage s'adresse à tous les publics, et propose notamment de nombreuses activités culturelles et sportives, diverses manifestations organisées sur la commune et autour de l’École, mais aussi des activités autour du bien-être et de la santé...
L’Amicale Laïque de Larmor-Plage œuvre pour une politique de santé par la pratique sportive. Elle est labellisée par l’ARS (Agence Régionale de la Santé) et la Ligue contre le Cancer et contribue à la réalisation des programmes sport santé.
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